Exercícios para auto-estima

Eu não ia mais escrever, mas estou desocupada e então resolvi escrever o que faz tempo estou querendo e só enrolava rs

Bom, para quem não sabe a minha auto-estima não é lá essas coisas. Se engana quem vê minhas várias selfies e acha que sou 100% comigo mesma. Já cheguei a chorar por ser "desse jeito". Estou melhorando aos poucos e tem dias que acordo me achando linda mesmo! Para quem tinha a auto-estima lá nos pés, é uma grande evolução! 

Tenho dois exercícios que me ajudam bastante e por isso vou ensinar para quem lê aqui! 

Primeiro o que acho que seja mais "fácil": em uma folha de papel escreva todas as suas qualidades, tudo mesmo, desde a sua unha até a sua alma (?). Se não sabe, tente se lembrar das coisas boas que seus amigos e amigas já falaram de você. Depois leia atentamente cada uma das qualidade e as exalte. Tudo que vem de dentro e com força faz com que você, automaticamente, se torne mais bonita. Você e as pessoas de fora vão te enxergar bonita. As pessoas passam a enxergar tudo que exaltamos, seja ela uma coisa boa ou ruim. Quanto mais você se depreciar, mais falar dos seus pontos negativos, mais as pessoas vão enxergar! Aliás, as pessoas VÃO passar a enxergar.

Agora o segundo: fique em frente ao espelho e se olhe fixamente. Fale, em voz alta de preferência, "Eu sou linda (o), maravilhosa (o) e ninguém pode comigo!", repita isso várias vezes e, de preferência, todos os dias. O cérebro funciona a base de repetição, então ele capta a sua mensagem e você começa a enxergar isso que falou, começa a enxergar a verdade que você se recusava a ver =) 

Esse exercício parece balela, né? Pois bem, posso lhe assegurar que funciona! Eu fiz e deu certo! Mas assim, você tem que falar com vontade, senão não adianta! Nas primeiras vezes que fiz isso, eu pensava "Aff, o que tô fazendo? Tô mentindo pra mim! Isso não vai dar certo...", mas resolvi persistir e deu certo! Não é um exercício fácil, por isso recomendo começar pelo primeiro que citei, caso você tenha sérios problemas com o espelho. 

Ame-se, empodere-se, mostre ao mundo o quanto você é maravilhosa (o)! Acredite no seu poder, na sua capacidade, você pode muito mais do que imagina! Você consegue muito mais do que imagina! Coisas e pessoas ruins, infelizmente, sempre estarão ou surgirão no nosso caminho, mas não desista! Por mais que você ache que não, você é importante!